무릎에 물이 차는 증상 및 물이 찼을때 치료법 (농구선수 치료법 공유)

점프를 많이 하는 농구선수나 배드민턴 선수들 그리고 등산을 자주 하는 일반인들에게 갑작스럽게 무릎이 부어오르거나 통증이 올 수 있습니다. 또는 나이가 들면서 노화에 따라 무릎이 물컹한 현상이 발생하는 경우가 있습니다. 이런 현상은 무릎에 물이 차는 증상을 초기에 물이 찼을때 치료법이 필요합니다. 오늘 포스팅에서는 무릎에 물 찼을때 증상과 원인 그리고 치료법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

무릎에 물이 차는 증상

무릎에 물이 차는 증상은 초기에는 알기 어렵지만 시간이 지날수록 무릎이 부어 오르고 물컹해지면서 심하면 주변까지 통증이 번지게 됩니다. 

무릎 부상

운동 선수에게 흔하게 나타나는 현상이 무릎 부상입니다.  연골 손상이 발생하게 되고 무릎에 활액이 과도하게 분비 되며 물이 차게 됩니다. 일반인은 이럴때 운동을 중단하거나 적절한 치료를 하면 되지만 선수들은 운동을 쉴 수 없기 때문에 보통 무릎에 찬 물을 주사기로 빼주고 스테로이드 해야합니다.. 무릎에 물이 찬 상태로 운동을 지속 하게 되면 염증이 심해지게 되어 주변 근육까지 손상이 올 수 있습니다.

 

 

퇴행성 관절염

퇴행성 관절염이 발생하게 되면 무릎통증 및 이질감을 느낍니다. 노화 또는 가벼운 운동이나 충돌에도 무릎에 염증 발생하고 물렁뼈가 손상되는 현상입니다. 무릎이 붓게 되며 연고 치료 및 재활치료를 해야합니다. 체중이 증가하고 근육량 감소에 의해서도 발생합니다. 

 

 

물렁뼈 부상 손상

무릎에 강한 충돌에 의해 뼈 조각이 이탈하게 되고 주변을 돌아다니면서 염증에 의해 무릎에 물이 차는 증상이 나타납니다. 이럴때는 병원은 내원하여 손상된 뼈부위를 확인 및 돌아다니는 뼈조각을 수술을 통해 제거해야 합니다. 

 

 

활액막염 염증

무릎 활액이란 무릎을 원활하게 움직일수 있게 충돌을 방지하는 윤활제 역할을 합니다. 무릎은 다리와 허버지를 연결하는 부위로 염증이 발생하면 이를 치료하기 위해 활액이 분비합니다. 이때 무릎에 물이 차는 증상이 발생하게 됩니다. 무릎에는 적절한 양의 윤활액이 분비가 되어야 하나 과도한 양이 분비가 되게 되면 활액막염이 발생하게 됩니다.

 

무릎에 물이 차는 원인

 

강한 타박상 과도한 운동

무릎에는 뼈와 뼈를 둘러싼 관절 및 연골 조직이 얽혀 있습니다. 무릎에 충돌에 의한 타박상 또는 등산과 같은 무리한 운동을 할경우 연골 손상이 발생할 수 있습니다. 또한 내측 인대 파열 또는 근육 손상에 의한 염증이 발생되어 물이 차게 될 수 있습니다. 

 

 

세균 감염 및 침투

운동을 하다가 상처가 발생되면 무릎으로 세균이 침투할 수 있습니다. 세균에 의해 관절 또는 연골에 염증이 발생하고 근육이 부어오르면서 무릎에 물이 차는 증상이 발생 합니다.치료를 해주지 않으면 종아리까지 통증이 발생합니다. 

 

 

윤활막 손상

무릎의 윤활막이 자극되어 주변에 염증이 발생하거나 관절의 윤활을 돕는 윤활액이 급격하게 증가하여 무릎에 물이 차는 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 지속되면 물을 빼주어서 관리를 해야 합니다. 

 

 

노화 퇴행성 관절염

퇴행성 관절염에 의해 연골 손상이 발생할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 관절염이 발생함고 윤활막 자극 및 과도한 윤활액이 생성되어 물이 차게 됩니다. 이럴때는 빠르게 염증 치료를 진행해야 합니다. 

 

무릎에 물이 찼을때 치료법

 

약물 치료 주사 치료

직접 먹는약과 무릎에 바르는 연고가 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또는 직접적으로 무릎에 염증을 제거하기 위한 스테로이드 주사 치료가 무릎에 물이 찼을때 치료법으로 도움이 됩니다. 일반인이라면 약과 연고를 병행해서 사용하면 빠르게 염증을 가라앉히고 치료가 가능합니다. 

 

 

스트레칭 및 물리치료 

무릎에 물이 찼을때 가장 일반적인 치료법으로는 스트레칭과 물리치료 입니다. 근육 주변의 수축과 이완을 반복하면서 염증을 완화할 수 있습니다. 한 초음파, 열충격, 체내충격 등의 물리치료를 통해 무릎 관절의 염증을 제거하고 통증을 완화 시킬수 있습니다. 물리치료는 보통 주1회 1회 정도 받으면 되고 꾸준한 관리가 필요합니다. 

 

 

수술 치료

운동선수들은 완벽한 치료를 위해 수술치료를 하기도 합니다. 수술을 하면 무릎에 통증을 빠르게 회복할 수 있고 정확한 통증부위를 치료하여 염증을 치료하게 됩니다. 그러나 단점도 존재합니다. 재활치료에 비해 회복에 오랜시간이 걸리며 수술후 정상적인 운동 능력을 회복하지 못하여 선수들은 컨디션 회복에 어려움을 겪기도 합니다.

 

지금까지 무릎에 물이 차는 증상 및 물이 찼을때 치료법 그리고 물이 차는 원인까지 자세히 알아보았습니다. 무릎이 붓고 통증이 있다면 빠르게 치료를 하고 관리를 하시기 바랍니다. 

 

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